世界最大の睡眠研究でわかったことTOP5「ゆっくり解説」

概要

世界最大の睡眠研究でわかったことTOP5

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#ゆっくり解説​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #健康​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #睡眠

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コメント

  1. 日下部冬馬 より:

    最新情報ありがたいです
    いつもありがとうございます

  2. s凡人 より:

    丁度、気になる事でしたので、とても参考になりました。もう少し寝るように、考えてみます。

  3. ゆりちゃん より:

    年いって続けて何時間も寝れなくなってきた。

  4. エスメラルダ号 より:

    23時台に寝て翌朝6時40分起き生活ですけど、朝方途中で目覚めてアラーム鳴る前に起床のパターンが多いです。
    翌日に不調等は無いですけど損した気分です。

  5. 島村丈 より:

    大きな学会で発表があって。
    しばらく起きてると眠くなる 朝になると目が覚め夜になると眠くなる 起きてる時間が長い程より眠くなる  ////etc  それは学会でいう事かw

  6. 花*花ヨッチン より:

    最近睡眠障害なのか平日は一時間寝て数時間起きて二時間寝て又起きて、、、みたいにトータルで一時間か二時間しか眠れない状態で休日のみ長時間睡眠で睡眠貯金して平日の睡眠負債を相殺する感じです。
    一応鬱にもならず平気でフルタイムの仕事してます(笑)睡眠は人それぞれともう割り切ってますね。

  7. みかうコミュ より:

    眠りすぎるって逆にむずいから寝すぎるくらいがちょうど良さそう

  8. Hikari2486 より:

    体の声を聴けばいいさ。

  9. day sad より:

    大昔にあった寝ずに働けという日本のカオスな文化。その時代から国も政府もオワコンだったかもしれない。

  10. よーさん より:

    イチコメ

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